ピュアスポーツクラブのタイトル

シニア体力アップステーション
 第10回「メンタルトレーニング オリエンテーリング
                      (山登りゲーム)」


  9月3日、本日は静岡大学教授 村越 真先生にメンタルトレーニング・オリエンテーリングついて講習を受けました。
  メンタルトレーニングでは、活き活きと活動している自分を設定してグループ内で発表し合いました。皆さん発表中とても活き活きと将来の自分像を 語っていました。年齢を重ねてもはつらつとした自分、海外旅行をして見識を広げている自分、試合で活躍している自分、この様な意見がありました。
オリエンテーリングは、静岡大学周辺に設置されたチェックポイントを地図とコンパスを活用して探しました。遠くの少々わかりにくいポイントは点数が高く、逆に 簡単な所は点数が低く、受講生の皆さんは制限時間に高い点数狙いか細かく稼ぐかなど作戦をたてていました。
           
 
 

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